Diety

rockshoot

Niby taaak, ale w życiu chyba nawet nie zrobiłam 4 pompek ;d

aga.

hahahhahahaha okej ;D

aga.

No i jak Wam ta dieta idzie? :D

Rouge

muszę zacząć stosować jakaś porządną dietę >_< tylko bardziej mi chodzi, żeby w końcu zacząć się zdrowo odżywiać, bo codziennie chodzenie na bsmarta nie bardzo mi służy :c ćwiczyć, to raz na jakiś czas trzy serie przysiadów (najpierw 15, potem 20 i znów 15)

rockshoot

Aga, jaaakoś tam idzie. Tylko i tak mało ćwiczę. A teraz w weekend to jeszcze bardziej, bo nie mam gdzie. Bracia się zjechali do domu i w ogóle. Ale dzisiaj grałam w tenisa, codziennie jeżdżę na rowerze i takie tam.

Rouge, bierz się do roboty :D

Rouge

Biorę się do roboty przez ostatnie trzy miesiące, w tym czasie przytyłam 3 kilo >_<

Tauseret

a mi nie idzie :( Nie mam czasu na ćwiczenia! I nie potrafię mniej jeść....

aga.

Ja jednak przerzuciłam się na hsgd, jutro 6 dzień ;>

rockshoot

Prawie półtorej godziny jazdy na rowerze, joł joł. Postanawiam wraz z moją mamą, że będziemy codziennie tak jeździć :D

aga.

Tez jeżdżę, piona ;D

rilaa

Ja nie mam żadnej znajomej, którą mogłabym zapalić do jazdy na rowerze a siostra pracuje, więc raczej po pracy będzie zmęczona. Weee :c
Dziewczyny a co do diet, jedzcie śniadania, pijcie dużo wody mineralnej niegazowanej i jedzcie warzywa i owoce! Nie tylko ćwiczenia są najważniejsze. :>

rockshoot

Rilaa, ja przede wszystkim stawiam na takie jedzenie ;3

rockshoot

kilkudniowa głodówka joł

Indestructible